ma mit tettél az egészséged érdekében?
ONLINE GERINCTORNA OTTHONRÓL
Gerinctorna online, visszanézhető adásokkal!
Online Gerinctorna
A történet
Sokat gondolkoztam hogy tudnék még több embernek segíteni. Egyéni gyógytornára gyakran hosszúak a várólisták. Sokan vannak akiknek nincs súlyos gerincproblémája, de szeretné megelőzni a bajt.
Ezért gondoltam rá, hogy szuper lenne ha erre is lenne lehetőség. Élőben, hetente, minden edzés után kérdezz-felelek résszel.
"Sajnálatos módon, a mai egészségtelen társadalomban a 'normál' vagy 'átlagos' nem ugyanaz, mint az 'optimális'."
Online Gerinctorna - Tartalom
Mit tartalmaz a program?
- Havi 1 x 30 perces torna aminek a linjkét e-mailben megkapod
- Regisztráció után több mit 10 tornához egyből hozzáférsz
- Egyszerűen Smart TV-n is tudod nézni, hogy könnyebb legyen a gyakorlatokat követni
- Zárt facebook csoport, ahol hasznos információkat találsz, illetve kérdéseket tehetsz fel
MIlyen esetekben jelentkeZz online gerinctornára?
A gerinctornák során minden egyes gyakorlat közben részletesen el fogom mondani mire figyelj. Azonban egyénileg nem tudok mindenkire koncentrálni. Ezért fontos megemlíteni, hogy mindenki a saját felelősségére csinálja a gyakorlatokat!
- Volt már korábban gerincfájdalmad és szeretnéd megelőzni
- Hol fáj a derekad, hol nem
- Sokat ülsz és nincs időd mozogni, gyakran megfájdul a derekad
- Álló munkát végzel, és néha megfájdul utána a derekad
- Egyszerűen nincs időd elmenni edzéterembe
- Nem tudod milyen gyakorlatokat végezz
- Erős gerincfájdalom ami napok óta nem múlik el
- Nagyfokú gerincferdülés
- Fenékbe, alsóvégtagba kisugárzó fájdalom
- Zsibbadás az alsóvégtagban
legyakoribb kérdések
Regisztráció után lesznek elérhetőek a tornák. Ezek időpontjáról emailben, a facebook csoportban kaphatsz értesítést, vagy bejelentkezés után a vezérlőpultodon fogod látni mikor lesz a következő alkalom.
A Facebook csoportban.
Igen, semmibe nem kerül. Elképzelhető, hogy idővel egy jelképes havidíj ellenében fogsz tudni csatlakozni a tornákhoz. Erről természetesen fogok küldeni értesítést és eldöntheted akarod-e folytatni.
Rólam
Ki tartja a GERINCTORNÁT?
Szia, Máté vagyok, Gyógytornászként való tevékenységemet immár négy éve folytatom, specializációm a gerincferdülés, gerincproblémák és gerincfájdalmak kezelése. A szakmai tudásomat saját sérüléseim is gazdagítják, amelyekből sikeresen felépültem.
Nap mint nap azon dolgozom, hogy segítsem a pácienseimet a fájdalommentes élet felé vezető úton. Rendszeres sportolóként az edzőterem és a biciklizés is a mindennapjaim része. Hiszek abban, hogy az egészséges életmód a kulcsa a teljes életnek. Köszönöm, hogy megismertél, és várom, hogy együtt elinduljunk az egészség és jólét útján!
- 4D Skoliose Therapie (Gerincferdülés és gerincproblémák kezelése)
- Schroth Therapie (Gerindfedülés kezelése)
- Kezelési stratégiák krónius derékfájdalom esetében
- ESP® Sportfizioterápia (European School of Physiotherapy)
- ESP® Térdrehabilitáció (European School of Physiotherapy)
- Myofascial Release
Jelentkezés
Itt az idő
A problémákat sokkal egyszerűbb megelőzni. Sokszor minimális időráfordítással rengeteget tehetsz az egészségedért. Nem szeretnék egy mindent megoldó következő guru lenni. Szimplán segíteni akarok neked, hogy az egészséged megőrizd. Mivel még indulófélben van a projekt ezért jelenleg semmibe nem kerül a számodra. Később elképzelhető lesz, hogy egy jelképes havidíj ellenében fogom tartani a tornákat. Erről mindenképpen fogok tájékoztatást küldeni és eldöntheted akarod-e tovább csinálni. Ingyenes regisztráció után hozzáférést kapsz a a korábbi videókhoz, illetve a videótár havi 1 videóval folyamatosan bővülni fog. Hogy biztosan ne maradj le a tornákról és a bevált tippekről, kérlek kapcsold be az email értesítéseket is.